97人妻人妻人人妻人人躁人人,久久国产精品久久国产精品,91午夜精品亚洲一区二区三区,蜜桃精品视频

RH-DS-6等速背部肌肉訓(xùn)練器產(chǎn)品特點(diǎn)： 訓(xùn)練肌肉：往上移動(dòng)訓(xùn)練背闊肌、豎脊肌。 訓(xùn)練效果：強(qiáng)化背部核心肌群肌力，降低腰椎的壓力；增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力，降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 開(kāi)始姿勢(shì)：腳掌緊貼腳踏板，臀部貼緊座椅，背部緊靠背墊，雙手在胸前交叉，過(guò)程中保持脊椎良好體線(xiàn)（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴）， 眼睛直視前方。 動(dòng)作范圍：往下軀干伸展20-30度，往上回到開(kāi)始位置

等速胸背部訓(xùn)練器RH-DS-5產(chǎn)品特點(diǎn)： 訓(xùn)練肌肉：往前移動(dòng)訓(xùn)練前三角肌、胸大肌 、肱三頭肌，往后移動(dòng)訓(xùn)練背闊肌、肱二頭肌。 訓(xùn)練效果：強(qiáng)化上臂肌力與胸背部肌力，增強(qiáng)日常生活搬運(yùn)與手提能力；避免肩部肩部肌肉酸痛或病變的產(chǎn)生。 開(kāi)始姿勢(shì)：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼地面，臀部緊貼座椅，肩胛骨緊貼靠墊，過(guò)程保持脊椎良好體線(xiàn)（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴）， 眼睛直視前方，雙手握住握把。

RH-DS-4等速腹背訓(xùn)練器產(chǎn)品特點(diǎn)： 訓(xùn)練肌肉：向前屈鍛煉腹直肌，向后伸展鍛煉豎脊肌。 訓(xùn)練效果：強(qiáng)化腹部核心肌群肌力，緊實(shí)腹部，避免內(nèi)臟下垂；強(qiáng)化下背部肌肉力量，降低腰椎的受力；增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力，降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 開(kāi)始姿勢(shì)：雙腳與骨盆同寬，腳掌緊貼地板，臀部緊貼座椅，背部緊貼椅背過(guò)程中保持脊椎良好體線(xiàn)（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴） 眼睛直視前方，雙手握

等速手臂屈伸訓(xùn)練器RH-DS-3產(chǎn)品特點(diǎn)： 訓(xùn)練肌肉：往上移動(dòng)訓(xùn)練肱二頭肌，往下移動(dòng)訓(xùn)練肱三頭肌。 訓(xùn)練效果：強(qiáng)化上臂肌力，增強(qiáng)搬運(yùn)與手提能力。 開(kāi)始姿勢(shì)：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼腳踏板，臀部貼緊座椅，手肘/前臂緊貼靠墊，過(guò)程中保持脊椎良好體線(xiàn)（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直），收下巴，眼睛直視前方。 動(dòng)作范圍：往上至上臂與地面垂直，往下回到開(kāi)始位置。

等速上肢推舉訓(xùn)練器RH-DS-1產(chǎn)品特點(diǎn)： 訓(xùn)練肌肉：上舉訓(xùn)練肱三頭肌、前三角肌、胸大肌上束；下拉訓(xùn)練肱二頭肌、背闊肌。 訓(xùn)練效果：強(qiáng)化肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α?，提升?xùn)練者搬運(yùn)與手扶的能力。 開(kāi)始姿勢(shì)：雙腳與骨盆同寬，腳掌緊貼地板，臀部、背部緊貼椅背，過(guò)程中保持脊椎良好體線(xiàn)（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴） ，眼睛直視前方，雙手握住握把（略低于肩10-15公分）。